Идеальная диета,ч.3

Ответить
Аватара пользователя
ДиcкoMaфия
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср июл 13, 2016 3:12 pm

Идеальная диета,ч.3

Сообщение ДиcкoMaфия » Ср июл 13, 2016 4:10 pm

старайтесь есть на ужин как можно меньше. Фрукты или творог - просто замечательный вариант. Ведь, как правило, наша основная физическая активность происходит утром и днем, а вечером, после ужина, многие предпочитают посидеть в кресле или же расположиться на мягком диванчике. Хотя, может быть, именно вы являетесь исключением из правил. Но даже в этом случае помните - пищеварительной системе тоже нужен отдых и она, не меньше вас, ждет вечера;
5. ну и конечно же никогда не садитесь на диету (или тут же сходите с нее), если:
- придется есть не любимые продукты (организму это не понравится и вы можете сорваться раньше времени);
- у вас началась аллергия (тут уже встает вопрос о здоровье);
- ухудшается настроение (оно должно быть позитивным, иначе организм воспримет потерю веса как что-то временное и не приятное);
- появились первые признаки стресса из-за отказа от любимой еды (не доводите себя);
6. не гонитесь за быстрым результатом. Выбирая диету ориентируйтесь на свои вкусы и предпочтения, учитывайте особенности своего организма, думайте своей головой. Ведь то что нравится вашей подруге может категорически не подходить вам!
То есть получается, что вы сами, думая своей собственной головой, должны создавать свое красивое совершенное тело. А это возможно лишь при правильно подобранной (идеальной лично для вас) диете и использовании основных принципах правильного питания после ее окончания.
Именно поэтому я считаю что каждый (или почти каждый) из нас в состоянии достигнуть совершенства тела, используя: идеальную диету, принципы правильного питания, физические нагрузки и позитивный

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей